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【至于云鹤真人……元婴中期，根基锤炼之道，收徒极严。】
【显然，整座山峰都被阵法笼罩，聚拢天地灵气。】
【你微微一愣，随即答道：“真人精擅根基锤炼之道，弟子正需在此道精进。”】
【你想了想，道：“弟子以为，锤炼根基，无非三要：一曰气血，气血足则肉身强；二曰经脉，经脉韧则灵气通；三曰神魂，神魂稳则道心坚。三者兼备，根基自成。”】
【他看着你，目光如炬：“你自问，道心如何？”】
消息已经禀告上去了，要不了多久圣教那边就会派人过来。
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身形干瘦的大头目蒋干，拍了拍胸脯道：“兄弟们做事帮主还不清楚吗？就算是一只苍蝇飞进去，那都得搞清楚是公的还是母的。”
雷虎的脸色瞬间阴沉下来，“刚才我们说的话你都听到了？”
另一个额头有疤的大头目对其他几个人说道：“点子扎手，弟兄们一起上！”
几个人捂着喉咙，至死都没有看清陆长生是怎么出手的。
祥迪明哈哈笑说：意想不到我打抱不平还打成朋友了，好，星期天中午我赴约，不过我有个小姐姐，我要带着她一起来。
说罢赵俊杰马上试验，他背靠在椅背上，闭目凝神回忆昨天教的语文，回忆不出的就反复回忆，真正想不出来了就翻书看。这一着还真灵，三遍后就能回忆全，能全部背诵及解释。父母笑开了花，频频给孩子们夹菜。
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赵俊杰父母是一朝被蛇咬，十年怕井绳，女儿死于水中，当然不放心儿子下水，赵俊杰也有些惧怕，他们举棋不定。祥迪明已看出端倪，忙劝道：叔叔、阿姨，假使赵俊杰姐姐要是早学会了游泳，她还会遇难吗？再说，孩子身体弱了容易得病，你们也是吃过这方面亏的。游泳能锻炼身体，身体强了就不容易得病。
一个月后，放晚学后路上，赵俊杰神秘地对祥迪明说：我戒了吃零食后，胃口好了，肚子不涨了，饭与菜吃得多了，脸色红润，全身充满活力，上课也能专心听讲了，学习成绩也大大提高，为了答谢您，咱们交个朋友，约个时间，我父母要宴请您！
吃好饭后两个大人，三个小孩在一起闲聊。祥迪明好奇地问：赵俊杰是独子吗？
祥迪明听后若有所思，说：阿姨，喜欢玩水是儿童的天性，每年夏天是儿童溺亡高发期，我们村上也每年有小孩溺亡，所以学会游泳这样重要的求生技能还是十分必要的。游泳好处多，游泳是全身性运动，不仅能够增加手脚灵活性训练，还能够增加全身骨骼以及肌肉训练，对于生长发育有益处。在游泳过程中，水压挤压胸廓，可以促进胸廓发育，同时增加肺活量。游泳对皮肤表面有冷热刺激能增加抗寒能力，提高免疫力，减少感染疾病次数。另外，游泳消耗体力较大导致体内新陈代谢速度加快，可增加食欲，促进身高、体重增长。同时，游泳对体力消耗比较大，会处于疲劳状态较快进入深度睡眠，对睡眠质量有所提高。游泳运动技术含量比较高，通过手脚协调能力促进大脑发育，对于智力增长有好处。游泳是全身性运动，我们家乡一般在5、6岁的时候就开始学游泳，我在5岁时爸爸就教我学游泳。赵俊杰已经9岁了，正值夏天，今天我就去教他学游泳吧。
祥迪明继续开导：你们也可以去一个大人，站在他边上，就会给他壮胆。
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